Pidä huolta mielestäsi ja voi hyvin.

On hyödyllistä ja palkitsevaa kehittää mielenterveystaitoja. OmaMieli-sivuston tarkoitus on antaa monikulttuuriselle yhteisölle enemmän tietoa mielenterveyden merkityksestä ja edistää hyvinvointia.
Tarjoamme sinulle tietoa ja vinkkejä, joita voit käyttää huolehtiaksesi itsestäsi ja muista. OmaMieli-sivuston avulla voit myös
muodostaa pysyviä ja terveellisiä muutoksia elämääsi.

Mielenterveys ja mielenterveyden erilaiset käsitteet tuntuvat joskus vaikeilta ymmärtää, kun niitä ei selitetä omalla kielellä. Tällä hetkellä tarjoamme OmaMieli-sivuston suomeksi, arabiaksi ja englanniksi.

Bile haastaa sinutkin mukaan

Tutustu Bileen. Hän on ilomielinen isä, aviomies, koomikko ja muusikko. Bile avaa ovensa hänen kotiin ja elämään lyhyiden videodokumenttien kautta. Bile suostui Mieli ry:n mielenterveyshaasteisiin, joissa hän testasi, miten pienet muutokset vaikuttavat elämään ja hyvinvointiin. Se ei ole aina helppoa, ja se on ok.

Dr. Bile -hahmona, hän jakaa myös käytännöllisiä vinkkejä hyvinvoinnista ja mielenterveydestä.

Entäs sinä? Oletko valmis haasteeseen #pienimuutoksii?

Tarvitko apua ja tukea?

Jos sinulla on kriisi, vaikea elämäntilanne, voit huonosti tai tunnet jonkun muun, joka tarvitsee tukea, soita kriisipuhelimeen. Kriisipäivystykset ovat suomeksi, ruotsiksi, englanniksi ja arabiaksi. Kaikki puhelut ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia.


Kriisipuhelin

Suomenkielinen linja
joka päivä 24h
09 2525 0111

Arabiankielinen ja englanninkielinen linjat
ma, ti klo 11.00-15.00, ke klo 13.00-16.00 ja 17.00-21.00 sekä to 10.00-15.00
09 2525 0113 

Ruotsinkielinen linja

ma, ke klo 16.00-20.00 sekä ti, to, pe klo 9.00-13.00

09 2525 0112 

SOS Kriisikeskus

suomeksi, englanniksi, ruotsiksi ja äidinkielelläsi olevan tulkin välityksellä sopimuksen mukaan Ma-To 9-12 ja 13-15, pe 9-12
09 4135 0510